Pause? Reimt sich auf Jause. Kannst Du danach machen…

Zielgerade Woche 1 – gib alles!

Nur nicht abschütteln lassen. Dran bleiben und ab geht die Post!

Vierter Tag – vier Übungen nach einem kurzen WarmUp.

Tag 3. Drei Übungen plus die obligatorischen beiden Aufwärmübungen. 3…2…1…GO!

Es geht weiter. Natürlich geht es weiter. Komm ins schwitzen…

In diesem Video sagen wir Dir welches Material Du zum mitmachen benötigst.

Sportprogramm Tag 1 – Kurz und verheißungsvoll!

Hier erfährst Du wie unser Sportprogramm funktioniert. Es ist aber ziemlich simpel: Jeden Tag kommt eine Übung dazu. Und jeden Tag kommen ein oder zwei Wiederholungen dazu. Und ab geht die Post!